As fotografias

A Caminhada Ecológica do Itú, aconteceu exatamente como esperávamos com alguns detalhes que surpreenderam positivamente a todos.

Nenhuma ocorrência desagradável. O kit de primeiros socorros, só precisou ser usado já na chegada para fadiga muscular (Biofenac spray e Gelol pomada) além de um ou outro analgésico para os atletas de fim de semana.

Quanto as fotos, publicaremos algumas fotografias amadores feita pelos próprios participantes, enquanto o fotográfo oficial Sr. Jota Góes edita e nos envia as fotos oficiais do evento.

A foto de capa desse post, registra o penúltimo pelotão (Laércio, Moabe, Xarles, Disraelli, Misael, Fabíola e Tiago) passando pelo ponto de maior elevação do percurso, próximo a 314m do nível do mar.

Apenas um aperitivo do evento... Aguardem novas fotos... e principalmente se preparem para a próxima caminhada ecológica no mês de outubro ou novembro. Aceitamos sugestões, publiquem comentários, participem!

Clique aqui para ver as fotos.

Camiseta

Acabou de sair a camiseta da Caminhada Ecológica do Itú. Com um verde flourescente e logomarca do evento estampada no centro frotal, as camisetas já estão disponíveis para ser entregue aos participantes.

A logomarca ficou definida com as cores verde e marrom, a primeira represetando o meio ambiente, a ecologia e os locais da mata atlântica por onde passaremos no trajeto. A segunda está relacionado com a poeira da terra de chão por onde passaremos. Acrescentamos também a marca da pegada do tênis e o desenho de uma árvore para manter o foco em caminhada e proteção ao meio ambiente. Criada com a ajuda e os palpites de Dourisvaldo Gonçalves.

Chegaram também as mudas de plantas que serão plantadas durante o evento e também nas nascentes de pequenos córregos próximos ao local de chegada, como o córrego do cachorro. Entre as mudas que chegaram (doação da Secretaria de Meio Ambiente de Itamaraju/BA) existem árvores frutíferas como açaí, goiaba e graviola e outras árvores como ipê, pau-brasil, angico, entre outras.

Está quase tudo pronto, lembrando que a concentração será as 05:30 e a saída impreterivelmente as 06:00. Não atrasem!

Benefícios da caminhada

"Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece." Assim diz o subtítulo de um texto que encontramos no site http://www.minhavida.com.br/ sobre os benefícios da caminhada.

O texto começa perguntando "Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade..." depois de explanar as vantagens da caminhada inclusive com comprovação científica, o autor reúne 11 benefícios que esse hábito pode trazer pra você:

1. Melhora a circulação

2. Deixa o pulmão mais eficiente

3. Combate a osteopore

4. Afasta a depressão

5. Aumenta a sensação de bem-estar

6. Deixa o cerébro mais saudável

7. Diminui a sonolência

8. Mantém o peso em equilibrio e emagrece

9. Controla a vontade de comer

10. Protege contra derrames e infartos

11. Diabetes

O endereço completo do texto é esse: http://www.minhavida.com.br/conteudo/12490-11-beneficios-da-caminhada-para-o-corpo-e-a-mente.htm vale a pena a leitura! Depois da dica, basta nos preparar para a Caminhada Ecológica do Itú. Lembrando que são quase 15 km, e como lembrou bem Joara num dos seus comentários, uma coisa é sair do sedentarismo outra é aguentar um percurso como esse.

Portanto vamos movimentar e preparar gente!

PS: Créditos da foto do site www.amilpraticandosaude.com.br

O mapa

Com a ajuda do Google Earth, traçamos o trajeto da Caminhada Ecológica do Córrego do Itú, descrevendo e monitorando cada trecho, principalmente acompanhando o perfil do relevo para acompanhar a altitude (altura em relação ao nível do mar).

O percurso terá exatamente 14,8 km com fortes subidas e descidas. Na saída a altitude é de 161m, atinge o máximo da altitude exatamente aos 11Km de caminhada, quando o nível do mar chega a 314m (exatamente no ponto em vermelho no mapa). Exige-se aí muito fôlego e disposição do participante, pois em pouco mais de 2 horas de caminhada, a altitude praticamente dobra.

O ponto mais alto descrito acima, fica exatamente na mesma região da ladeira do papagaio, trecho cortado por uma cordilheira de rochas e montanhas que traspassam nossa região.

O percurso foi dividido a cada 2 km, discriminando os nomes dos Fazendeiros e pessoas conhecidas da região:

2km – Belão (Pq. de vaquejada)

4km – Maria D’Ajuda

6km – Tia Dora

8km – Zequinha Bandeira

10km – Juarez

12 km – Mané Gil

14km – Lelis

14,8km - Chegada

É preparar e aguardar o dia!

PS: Clique na imagem para visualizá-la em tamanho maior!

A Inspiração

Depois da passagem do Ecomotion por terras guaratinguenses, despertou na população em geral o interesse pelo ecoturismo e atividades relacionadas ao turismo ecológico. A partir daí surgem diversas idéias de realizar algo parecido ao evento internacionalmente conhecido, porém, em escala menor.

Numa conversa entre amigos, sobre a necessidade da promoção de atividades físicas e também a divulgação em massa da proteção ao meio ambiente, surge a idéia de fazer uma caminhada curta (mas nem tanto!), em uma região já conhecida, porém pouco explorada nesse tema.

Com o objetivo de divulgar os benefícios da caminhada como atividade física e despertar nas pessoas o interesse pela proteção ao meio ambiente, a Caminhada Ecológica do Córrego do Itú, terá entre as suas atividades, um percurso de aproximadamente 14 km, divulgação de informações sobre as espécies da mata atlântica, haverá também o plantio simbólico de árvores nativas nas nascentes dos pequenos córregos que deságuam no córrego do Itú.

O evento acontecerá no dia 25/Setembro/2011, com saída prevista para 06h00, no antigo Parque de Exposições de Guaratinga com destino à Fazenda Bela Vista de propriedade do Sr. Lídio Pereira Santos. Inscrições limitadas!