Edição 2013

Olá pessoal,

Já está definida a data para a edição 2013 da nossa Caminhada Ecológica do Córrego do Itu
. Será dia 3/Nov/2013, a partir das 6h com Concentração na Panificadora Betel na Praça do Mercado.

Preparem-se. Em breve novas notícias sobre o trajeto, e outras novidades.

Acompanhem aqui pelo blog e pela página do facebook.

Fotos Oficiais 2012

Olá Pessoal,

Depois de muita expectativa até que enfim saiu a seleção das fotos oficiais da Caminhada Ecológica do Córrego do Itu - 2012. Dos quase 800 registros feitos pela imprensa e pelas câmeras amadoras, selecionamos quase 100 fotografias para publicação.

Publicaremos o vídeo oficial no próximo post.

Estamos preparando um dvd com TODAS as fotografias do evento e a filmagem bruta inteira de todas as etapas.

Clique aqui para ver as fotos.

Previsão do Tempo

Olá pessoal,

Muito se fala quanto ao tempo no dia da Caminhada.

Depois de diversas pesquisas nos Institutos Meteorológicos e depois de consultar diversos especialistas, chegamos a conclusão que realmente: Vai Chover! Entretanto como vamos plantar diversas árvores durante o trajeto e nas nascentes dos córregos então temos certeza também que tais árvores crescerão firmes.

É importante lembrar que o site Tempo Agora (o mais detalhado, dos pesquisados) informa que haverá muita chuva na madrugada e vai diminuindo durante o dia.

Bom... as camisetas foram distribuídas, os tênis foram adquiridos, os preparativos na Fazenda Bela Vista estão a todo vapor. Portanto vamos à Caminhada Ecológica Córrego do Itú - Edição 2012.

Edição 2012

A Caminhada Ecológica do Córrego do Itu - Edição 2012, foi dada a largada. Já começaram as reuniões para organização do evento que esse ano deve contar com um número maior de participantes e algumas novidades, como: pequena trilha ecológica no final do trajeto, acompanhamento de um profissional enfermeiro e café da manhã com produtos naturais.

Data: 18/Nov/2012 (domingo)
Concentração: ás 05:00h no Posto Garça Branca
Saída: 05:30h

As inscrições estão disponíveis no link https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFQ3RDVkajM4dG9VUE1pUlNyRDdVWkE6MQ

Clique e faça sua pré-inscrição. Maiores informações: Anderson Jucie, Moabe Gregório e Xarles Costa.

As fotografias

A Caminhada Ecológica do Itú, aconteceu exatamente como esperávamos com alguns detalhes que surpreenderam positivamente a todos.

Nenhuma ocorrência desagradável. O kit de primeiros socorros, só precisou ser usado já na chegada para fadiga muscular (Biofenac spray e Gelol pomada) além de um ou outro analgésico para os atletas de fim de semana.

Quanto as fotos, publicaremos algumas fotografias amadores feita pelos próprios participantes, enquanto o fotográfo oficial Sr. Jota Góes edita e nos envia as fotos oficiais do evento.

A foto de capa desse post, registra o penúltimo pelotão (Laércio, Moabe, Xarles, Disraelli, Misael, Fabíola e Tiago) passando pelo ponto de maior elevação do percurso, próximo a 314m do nível do mar.

Apenas um aperitivo do evento... Aguardem novas fotos... e principalmente se preparem para a próxima caminhada ecológica no mês de outubro ou novembro. Aceitamos sugestões, publiquem comentários, participem!

Clique aqui para ver as fotos.

Camiseta

Acabou de sair a camiseta da Caminhada Ecológica do Itú. Com um verde flourescente e logomarca do evento estampada no centro frotal, as camisetas já estão disponíveis para ser entregue aos participantes.

A logomarca ficou definida com as cores verde e marrom, a primeira represetando o meio ambiente, a ecologia e os locais da mata atlântica por onde passaremos no trajeto. A segunda está relacionado com a poeira da terra de chão por onde passaremos. Acrescentamos também a marca da pegada do tênis e o desenho de uma árvore para manter o foco em caminhada e proteção ao meio ambiente. Criada com a ajuda e os palpites de Dourisvaldo Gonçalves.

Chegaram também as mudas de plantas que serão plantadas durante o evento e também nas nascentes de pequenos córregos próximos ao local de chegada, como o córrego do cachorro. Entre as mudas que chegaram (doação da Secretaria de Meio Ambiente de Itamaraju/BA) existem árvores frutíferas como açaí, goiaba e graviola e outras árvores como ipê, pau-brasil, angico, entre outras.

Está quase tudo pronto, lembrando que a concentração será as 05:30 e a saída impreterivelmente as 06:00. Não atrasem!

Benefícios da caminhada

"Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece." Assim diz o subtítulo de um texto que encontramos no site http://www.minhavida.com.br/ sobre os benefícios da caminhada.

O texto começa perguntando "Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade..." depois de explanar as vantagens da caminhada inclusive com comprovação científica, o autor reúne 11 benefícios que esse hábito pode trazer pra você:

1. Melhora a circulação

2. Deixa o pulmão mais eficiente

3. Combate a osteopore

4. Afasta a depressão

5. Aumenta a sensação de bem-estar

6. Deixa o cerébro mais saudável

7. Diminui a sonolência

8. Mantém o peso em equilibrio e emagrece

9. Controla a vontade de comer

10. Protege contra derrames e infartos

11. Diabetes

O endereço completo do texto é esse: http://www.minhavida.com.br/conteudo/12490-11-beneficios-da-caminhada-para-o-corpo-e-a-mente.htm vale a pena a leitura! Depois da dica, basta nos preparar para a Caminhada Ecológica do Itú. Lembrando que são quase 15 km, e como lembrou bem Joara num dos seus comentários, uma coisa é sair do sedentarismo outra é aguentar um percurso como esse.

Portanto vamos movimentar e preparar gente!

PS: Créditos da foto do site www.amilpraticandosaude.com.br